ランチ

テレワークの昼ごはんはめんどくさい!簡単に食事を済ませるアイディア10選!

UberやMENUなどのおすすめ宅配サービス、簡単レシピや作り置き、激ウマ冷凍食品などの自炊アイディアを紹介します。

お昼はめんどくさくて食べないという方も、旦那さんがテレワークをしていてメニューに悩んでいる奥さんも必見です。

おすすめはウーバーイーツの日本版「MENU」です!

外食や買い物するより安いし、時短にもなるので使わない手はないです!

食事と合わせて睡眠の質を驚くほど向上させる方法在宅勤務時の集中力の高め方などの記事も見られると、さらに在宅勤務が快適になりますよ♪

在宅勤務時の昼食(ランチ)って皆どうしている?

600人に聞いたアンケート結果だと、意外にも自炊している人がかなり多い結果に。

在宅勤務中の人に聞いてみた!気になるランチ事情(マクロミル)

この結果から平日週5回とも在宅勤務をした場合、自炊3日、インスタントや冷凍食品1日、お弁当1回というのが皆のランチスタイルのようです。

これから10通りのおすすめランチをお伝えしますので、あなたのライフスタイルにあった方法が見つかることを祈っています!

宅配サービスを利用する

【おすすめ】MENU(メニュー)

「MENU(メニュー)」は宅配サービスの一種でウーバーイーツの日本版です。

ウーバーイーツにはサービスを提供していない店も多く「え、あの有名店も!?」というような有名店も参加しています。

以下のリンクからMENUアプリをダウンロードすれば2,500円分のクーポンがもらえますよ。

\2500円無料キャンペーン実施中/

クーポンがめちゃくちゃお得

2021年6月現在、MENUは赤字覚悟のバラマキキャンペーンを行っています。

招待リンクでないところからMEMUアプリをダウンロードしてしまった!という方でも以下の手順で紹介コードを入れれば2,500円分のクーポンがもらえます。

マイページ→クーポンをお持ちの方はこちら→tpg-eunxpjを入力するだけでOK!

※家族がいる方方は、一台目のみ上の招待コードを利用し、2台目以降はあなたの招待コードを使って家族を招待すれば一番得しますよ♪

menu pass会員になればもっとお得

menu pass会員になれば配達料が300円引き&総額5%引きとなります。
※月額980円ですが30日間は無料で利用できます。

結局どれくらいお得なのか?

例えば料理代1,500円+配達料300円の1,800円の総額が、

ななんと425円になります!

どうでしょう?私が鼻息荒く紹介している理由が分かりますか?

時間的にも経済的にも得するデリバリーランチ。

おすすめです!!

Uber Eats(ウーバーイーツ)で宅配する

「Uber Eats(ウーバーイーツ)」は宅配サービスで今や世界一有名なサービス!

飲食店の料理もですが、コンビニやスターバックス等のコーヒーも買ってきてもらえるのが特徴です。

\2500円分無料キャンペーン実施中/

こちらも招待コードがあるので載せておきます。

アカウント→プロモーション→コードを入力→eats-35uxnoを入力するだけOK!

※家族がいる方方は、一台目のみ上の招待コードを利用し、2台目以降はあなたの招待コードを使って家族を招待すれば一番得しますよ♪

出前館(でまえかん)で宅配する

「出前館(でまえかん)」とは、デリバリー・宅配サービスの一種で、(多分)日本では一番登録店舗数の多い老舗デリバリーサービスです。

良くある「ピザ・寿司・カレー・中華・弁当・パーティ・ケータリング」等の商品を取り扱っています。

1,500円以上注文すれば1,500円分のクーポンが貰える、というクーポンが多いので、MENUやUberと比較するとそこまでお得ではないです。

出前館-フードデリバリー

出前館-フードデリバリー

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Wolt(ウォルト)

Woltも同じような宅配サービス。

ダウンロードしてから1週間くらいは送料無料キャンペーンを良くやっています。

Wolt ウォルト:フードデリバリー/食料品や日用品も

Wolt ウォルト:フードデリバリー/食料品や日用品も

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簡単レシピで自炊する

アンケート結果では意外にも一番多かった自炊。

料理研究家のリュウジさんは手軽な時短料理を多く紹介されているので参考になると思います。

筆者は本も持っています♪

食材はAmazonフレッシュで調達

AmazonフレッシュはAmazonのネットスーパーで、生鮮食品等のスーパーで買える食材が購入できます。

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Amazonプライム会員限定のサービスですが、私はマジでスーパーに行かなくなりました!

食材を楽天SEIYUネットスーパーで調達

Amazonフレッシュ同様のサービスでSEIYUの商品を購入できるネットスーパーです。

楽天経済圏の方はこちらをどうぞ。

クーパン

クーパンは韓国のeコマース企業でアマゾンのような存在で、その特徴は食材が10分程度で家に届くところ!

「お客様に感動体験を」をモットーにして95%の配達は24h以内の配達を実現しているとのこと!

残念ながら執筆時点での配達エリアは東京の渋谷、品川、目黒付近のみですがエリアが拡大されることを祈ります!

クーパン (Coupang)

クーパン (Coupang)

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OniGO

appicon

クーパンとほぼほぼ同じようなサービスです。

後発ですが、クーパンよりも配達エリアが広く、世田谷区の筆者はかなり多用しております。

作り置き料理を食べる

ご飯を前日に作って作り置いた料理をチンして食べるのはいかがでしょう。

作り置きレシピは調べると沢山出てくるのでメニュー選びは困りません。

参考:つくおき

私はダイエットのためにBONIQ(ボニーク)で低温調理した鶏ハムと冷凍ブロッコリーを解凍して食べるのが日課です。笑

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冷凍食品を食べる

冷凍食品であれば、作りおきと同様レンジでチンして料理ができあがります♪

近くのスーパーで買ってきても良いですが、今はAmazonで様々な冷凍食品が販売されているのでネットで購入してしまうのがおすすめ。

冷凍食品配下の記事でまとめているのでご参考に。

テレワークのランチにおすすめ冷凍食品(Amazonや楽天、セブンイレブン)テレワーク時に「手軽に昼食を取りたい」という人に向けて、Amazonやセブンイレブンで買えるおすすめ冷凍食品、楽天で買えるワンプレート冷凍食品、食材をネットで買えるAmazonフレッシュについて紹介します。...

インスタントラーメンを食べる

一番てっとり早く料理できちゃうのがインスタントカップ麺。

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時間がない時に本当に重宝しますよね!

でもずっと食べると体に良くないので、どうしても忙しいときだけ食べるようにルール決めしておきましょう!

取り寄せする

焼くだけ煮るだけかけるだけのお取り寄せ商品を事前に買っておけばサクッと食べられてテレワークのお昼休みにピッタリです。

楽天市場のお取り寄せ商品は軍を抜いて数が多いのでおすすめですが、Amazonのお取り寄せ商品も少しずつ数が増えてきているのでお好きな方から注文されるとよいかと思います。

テレビなどで紹介された芸能人がおすすめする人気取り寄せ商品もおすすめです!

外食する

テレワークしているところの飲食店に外食しに行くのも一つのアイディアです。

在宅勤務時は外に出るのがめんどくさいですが、それはそれで気分転換になって良いものです。

筆者は家の近くにカフェがあるので、ランチ後に打ち合わせが入っていない時はそのままカフェで仕事しちゃうこともあります。

クリエイティブな仕事の場合は、いつもと違う場所に行くことで発想力が向上しますので、場所を変えて仕事するのはおすすめ

 

いかがだったでしょうか。

このブログではおすすめグッズを紹介しています!良ければご覧になってみてください!

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